Kandungan Manfaat Buah Sirsak dan Daun Sirsak untuk Kesehatan

shares |

ADVERTISEMENT

Sirsak memiliki nama latin Annona muricata L dan berasal dari keluarga Annonaceae. Tanaman sirsak berasal dari Karibia, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Sirsak memiliki nama sebutan yang berbeda-beda di setiap daerah di Indonesia. Misalnya orang Sunda menyebutnya sebagai Nangka Walanda, orang jawa menyebutnya Nangka Landa, sementara orang Minang menyebutnya dengan Duriana Betawi.

Sirsak memiliki buah dengan rasa asam manis dan menyegarkan. Selain dikonsumsi seperti buah-buahan lainnya, buah sirsak juga seringkali digunakan sebagai obat tradisional, begitu juga dengan daun, biji dan akarnya. Tidak heran, beberapa tahun belakangan ini, buah sirsak menjadi sangat populer, seperti buah manggis.

Kandungan Senyawa Buah Sirsak


Bukan tanpa alasan, jika buah dan daun sirsak dijadikan sebagai bahan untuk pengobatan alternatif. Hal ini dikarenakan kandungan senyawa yang terkandung di dalamnya sangat bermanfaat bagi kesehatan.

1. Serat

Sirsak mengandung banyak serat untuk memfasilitasi gerakan pencernaan dan usus, dan dapat membantu mengontrol kadar kolesterol. Selain itu, buah ini juga dapat membantu Anda mengontrol nafsu makan dan kontrol berat badan.

2. Karbohidrat

Secangkir sirsak mengandung karbohidrat hampir 38 gram, yang merupakan sumber energi utama tubuh. Asupan karbohidrat harian Anda harus mencapai 45-65 persen dari kalori tubuh, yaitu 225-325 gram per hari untuk diet 2.000 kalori. Selain itu, jenis karbohidrat yang terkandung dalam buah yang jauh lebih sehat dari yang ditemukan dalam soda atau kue, karena dapat memicu kenaikan gula darah.

3. Kalium

Sirsak merupakan makanan sehat yang dapat meningkatkan asupan kalium untuk tubuh Anda. Kalium sangat penting bagi tubuh karena membantu otot-otot, tulang kontraksi, pencernaan dan mengatur tingkat tekanan darah yang sehat.

4. Vitamin C

Buah sirsak sangat kaya akan vitamin C. Perempuan harus memenuhi asupan 75 mg vitamin C per hari, sedangkan lelaki sekitar 90 mg per hari. Vitamin C berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan penyakit, termasuk kerusakan kulit, dan menyembuhkan luka. Selain itu, vitamin C juga dianggap sebagai antioksidan yang bisa melawan kerusakan akibat radikal bebas.

5. Air

Secangkir sirsak mengandung hampir 183 gram air. Menurut MayoClinic.com, kebanyakan orang perlu 8-9 gelas air setiap hari. Buah dengan kadar air yang tinggi, termasuk sirsak, dapat membantu mencegah dehidrasi.

6. Fosfor dan Kalsium

Mineral yang cukup dominan adalah fosfor dan kalsium, masing-masing sebesar 27 dan 14 mg per 100 gram buah sirsak. Kedua mineral tersebut penting untuk pembentukan massa tulang, sehingga berguna untuk membentuk tulang yang kuat serta menghambat osteoporosis.

7. Lemak

Buah sirsak mengandung sangat sedikit lemak (0,3 g/100 g), sehingga sangat baik untuk kesehatan. Rasa asam pada sirsak berasal dari asam organik non volatil, terutama asam malat, asam sitrat, dan asam isositrat.

Manfaat Daun Sirsak


http://manfaatnyasehat.blogspot.com/2013/10/manfaat-buah-sirsak-dan-daun-sirsak.html
1. Mencegah Kanker

Daun sirsak dapat meningkatkan daya tahan tubuh dari serangan berbagai pernyakit. Daun sirsak juga bisa membunuh sel-sel kanker lebih cepat dan aman ketimbang harus melakukan kemoterapi yang memiliki banyak efek samping dan biayanya juga sangat mahal.

Untuk mengobati kanker ambilah 10 lembar daun sirsak yang sudah tua dan dalam kondisi yang baik. Kemudian cuci sampai bersih dengan air. Lalu rebus dengan tiga gelas air, dan biarkan mendidih sampai hanya tersisi satu gelas. Biarkan air rebusan dingin dan minum dua kali sehari selama seminggu. Bila memliki efek yang baik, maka Anda dapat melanjutkan meminum air rebusan tersebut.

2. Mengobati Asam Urat

Daun sirsak juga dapat digunakan sebagai obat asam urat. Banyak pengobatan alternatif yang menggunakan daun sirsak untuk pengobatan asam urat.

Caranya sangat mudah yaitu dengan daun sirsak yang sudah cukup tua tapi masih hijau, kira-kira 6 sampai 10 lembar kemudian cuci bersih. Selanjutnya daun sirsak dipotong-potong dengan tujuan memastikan kandungan pada daun benar benar keluar. Rebus daun tersebut dengan dua gelas air, biarkan mendidih hingga air tersisah satu gelas. Minum ramuan tersebut sehari dua kali yaitu pagi dan malam hari.

3. Menghilangkan Bisul

Bisul adalah salah satu gangguan kulit yang menjadi momok selain nyeri, ternyata bisul muncul tidak kenal tempat. Bisa di tubuh bisa juga diwajah, nah yang paling merepotkan bila munculnya di wajah karena bisa mengganggu kecantikan.

Caranya, ambil lima sampai 10 lembar daun sirsak yang masih muda lalu tempelkan ditempat yang terkena bisul hingga bisul mengering.

4. Mengobati Eksim dan Rematik

Tumbuk daun sirsak sampai halus dan tempelkan di bagian tubuh yang dirasa ngilu atau sakit karena rematik atau eksim secara teratur 1 hari dua kali.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan yang terdapat pada daun sirsak dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah terjadinya infeksi pada tubuh.

Caranya, siapkan 4/5 lembar daun sirsak, rebus dengan 4 gelas air biarkan mendidih hingga tersisa 1 gelas. Minumlah 1 kali sehari.

6. Mengobati Sakit Pinggang

Rebusan daun sirsak ternyata juga bermanfaat untuk mengobati sakit pinggang. Caranya, ambil 20 Lembar daun sirsak kemudian direbus dengan menggunakan 5 gelas air hingga tinggal 3 gelas serta minum 1 kali sehar 3/4 gelas.

7. Menghilangkan Kutu

Kini kita beralih pada daunnya, Ladies. Daun sirsak jika direbus ternyata dapat dimanfaatkan untuk mengusir kutu lho, baik kutu rambut atau kutu di tempat tidur.

Manfaat Buah Sirsak


buah sirsak
1. Mengobati Diare Pada Bayi

Kandungan di dalam buah sirsak berkhasiat untuk mengobati diare atau mencret pada bayi. Siapkan buah sirsak yang sudah masak, kemudian peras dan disaring untuk diambil airnya. Minumkan pada bayi yang diare sebanyak 2-3 sendok makan.

2. Mengatasi Ambeien

Penyakit paling menjengkelkan yang pernah ada. Seringkali dialami oleh perempuan, entah kenapa sebabnya tapi yang jelas kini tak usah risau lagi sebab cara mengatasinya cukup mudah.

Caranya, peras buah sirsak yang sudah masak lalu ambil airnya sebanyak satu gelas, kemudian minum airnya dua kali sehari, pagi dan sore.

3. Anyang-anyangan

Sirsak setengah masak dan gula pasir secukupnya. Sirsak dikupas dan direbus dengan gula bersama-sama dengan air sebanyak 2 gelas, disaring dan diminum.

4. Sakit Kandung Kemih

Buah sirsak setengah masak, gula dan garam secukupnya. Semua bahan tersebut dimasak dibuat kolak. Dimakan biasa, dan dilakukan secara rutin setiap hari selama 1 minggu berturut-turut.

5. Penyakit Liver

Puasa makanan lain, hanya minum juice sirsak selama 1 minggu.

Manfaat Sirsak Lainnya

  1. Tahukah Anda, bahwa tidak hanya daging, biji buah sirsak pun berguna untuk menjaga kesehatan Anda? Biji sirsak ternyata mengandung zat emesis yang dapat digunakan untuk mengurangi mual dan muntah.
  2. Jus buah sirsak jika dikonsumsi ketika Anda berpuasa dapat menyembuhkan penyakit hati ringan dan lepra.
  3. Rebusan dari tunas atau daun sirsak dapat menyembuhkan beberapa penyakit seperti gangguan kandung kemih dan empedu, batuk, diare, demam dan gangguan pencernaan.
  4. Daunnya jika ditumbuk dapat digunakan untuk mengatasi masalah kulit dan reumatik.
  5. Kulit akar pohon sirsak diyakini bisa dijadikan penawar racun.
  6. Kini beralih pada bunganya, bunga pohon sirsak ternyata dapat mengobati gangguan pada hidung yang menyebabkan munculnya lendir.
  7. Rebusan daunnya ternyata juga memiliki khasiat untuk meringankan peradangan dan kaki bengkak.

Oke, itu dia beragam manfaat dari buah dan daun sirsak untuk kesehatan. Bahkan sekarang jus buah sirsak sudah dikemas dalam botol dan dijual di apotek-apotek di seluruh Indonesia.

Related Posts

34 comments:

  1. wah..wah.. jus buah sirsak sangat berhanfaat ternyata.. yoshh

    ReplyDelete
  2. ternyata bukan hanya enak,sirsak bermanfaat buat kesehatan juga ya..

    ReplyDelete
  3. terima kasih infonya subhanallah begitu banyak manfaatnya buah sirsak dan daunnya

    ReplyDelete
  4. sangat banyak sekali manfaat buah dan daun sirsak...

    ReplyDelete
  5. tak disangka ternyata daun sirsak punya segdang manfaat. Malah saya juga pernah baca kalau ternyata terapi daun sirsak lebih hebat daripada kemoterapi...

    makasih mas untuk infonya :)

    ReplyDelete
  6. Ternyata banyak tanaman disekitar kita yg bisa dijadikan obat.

    ReplyDelete
  7. ternyata daun sirsak banyak manfaatnya

    ReplyDelete
  8. terimakasih infonya,,sangat bermanfaat ternyata buah2an yang sering aku konsumsi dikampung dulu banyak manfaatnya

    ReplyDelete
  9. mantap artikelnya gan..ane suka sirsak sejak kecil ternyata manfaatnya luar biasa

    ReplyDelete
  10. Wow, terima kasih banyak informasinya. Sangat bermanfaat buat saya. Tapi, mungkin ada kesalahan di bagian karbohidrat dan lemaknya. Penyumbang energi terbesar bagi tubuh seharusnya bukan karbohidrat, tapi lemak. Lemak ialah sumber energi terbesar. Mungkin tolong ditukar antara keduanya. Artikel ini benar - benar membantu, terima kasih banyak ^^

    ReplyDelete
  11. nice info, mari berkunjung di http://sehatalaraja.com

    ReplyDelete
  12. terima kasih artikelnya,, sangat bermanfaat untuk kita semua..

    ReplyDelete
  13. Kalo boleh tau manfaat buah sirsat ini diambil dari bku atau penelitian mana ya?

    ReplyDelete
  14. yang dari alam memang lebih baik dan sehat

    ReplyDelete
  15. yang dari alam memang lebih baik dan sehat

    ReplyDelete
  16. oh, banyak sekali ya gan?
    salut tuk daun sirsak

    ReplyDelete
  17. nggak cuma buahnya ternyata daunya juga memiliki banyak manfaatnya..

    ReplyDelete
  18. Terimakasih atas informasinya, ternyata buah bahkan daun sirsak pun bermanfaat bagi kesehatan terimakasih banyak :)

    ReplyDelete
  19. Baru tahu nich bijinya juga bisa dimanfaatkan. Terima kasih infonya
    Untuk mendapatkan jus daun sirsak dengan mudah, silahkan mampir Jus Daun Sirsak Ace maxs

    ReplyDelete
  20. Buah sirsak enak rasanya, dan bagus juga manfaat nya buat tubuh kita.
    Terima kasih, tetap semangat dan sukses

    ReplyDelete
  21. artikel yang bermanfaat
    Terima kasih atas informasinya :)

    ReplyDelete
  22. keren infonya... sangat lengkap dan jelas...

    ReplyDelete
  23. Terimakasih untutk info nya,, nanti ane coba praktekkan saran@ yang ente berikan :D

    ReplyDelete
  24. ulasan yang panjang dan sangat menarik..

    ReplyDelete
  25. Ternyata pada buah sirsak mmpunyai banyak sekali manfaat ya.

    ReplyDelete
  26. Kandungan daun sirsak banyak sekali ya gan.. Khasiatnya juga luar biasa

    Apotek Herbal

    ReplyDelete