Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Kesehatan dan Obat Tradisional

Kelapa Manfaat Buah

Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Kesehatan dan Obat Tradisional

Info Kesehatan -  Kelapa hijau sudah sejak lama dikenal memiliki khasiat untuk kesehatan. Orang-orang zaman dahulu menggunakan air kelapa hijau untuk mengobati berbagai macam penyakit. Selain itu, air kelapa hijau juga bagus untuk menyuburkan rambut serta mencegah rambut beruban.

Air kelapa hijau, terutama yang muda, mengandung glukosa, sakarosa, fruktosa, sukrosa, mineral, dan asam amino. Kandungan zat kimianya berupa enzim yang mampu mengurai sifat racun. Untuk lebih jelasnya silahkan baca artikel mengenai kandungan air kelapa muda.

Oke, berikut ini manfaat air kelapa hijau untuk kesehatan, kecantikan dan pengobatan tradisional beberapa penyakit.

Mengatasi Keracunan
Minum air sebuah kelapa hijau sampai habis.

Mengobati Panas dalam
Air sebuah kelapa hijau campur dengan sebutir telur ayam mentah. Aduk sampai rata lalu diminum.

Menurunkan panas
Segelas air kelapa muda, 1 sendok madu, diaduk rata. Diminum 2x sehari, masing-masing satu gelas untuk dewasa, atau ½ gelas untuk anak di bawah lima tahun.

Kencing batu
Cara I: Sebuah kelapa hijau dikupas sampai mendekati batoknya. Lubangi atasnya sebesar 5 - 6 cm, bakar di atas api sampai mendidih. Setelah dingin baru diminum sekaligus. Lakukanlah 1x sehari.

Cara II: Lubangi sebuah kelapa hijau, masukkan sebutir telur ayam. Kocok supaya rata, minum langsung dari lubang kelapa itu.

Mengobati Kolera
Sebuah kelapa hijau dipotong bagian atas dan bawahnya. Lubangi bagian atas. Panaskan di atas api hingga airnya mendidih selama 10 menit. Setelah dingin minum airnya 2x sehari.

Demam karena gigitan serangga
Minum air kelapa hijau sebanyak-banyaknya.

Nyeri menjelang haid
Air kelapa dicampur dengan gula kelapa. Minum 2x sehari selama 3 hari berturut-turut menjelang haid.

Alergi karena cuaca
Air sebuah kelapa hijau diaduk dengan ¼ gelas madu murni. Minum selama 3 hari berturut-turut.

Mengatasi Sukar tidur
5 potong akar pohon kelapa hijau (@4 cm) dicuci, dipotong-potong. Rebus dengan segelas air sampai airnya tinggal setengah. Saring, minum setengah cairan itu sebelum tidur.

Mengobati Cacing kremi
¼ kelapa hijau dan 1 wortel diparut, campur kedua bahan ini dengan segelas air, peras, dan saring. Sebaiknya diminum malam hari sebelum tidur.

Mencegah uban
Sebuah kelapa hijau diparut, peras santannya. Beri garam, biarkan semalam. Pakai untuk keramas.

Mengatasi Rambut rontok
Sebuah kelapa hijau muda potong bagian atas dan bawahnya. Beri lubang bagian atasnya. Beri garam sedikit. Embunkan di luar rumah semalaman. Gunakan airnya untuk membasahi kulit kepala sambil dipijat-pijat. Lakukan sore hari sesudah mandi.

Oke, itu dia beberapa manfaat dan khasiat air kelapa hijau untuk kesehatan serta pengobatan tradisional. Semoga bermanfaat.

Manfaat Air Kelapa untuk Wanita dan Ibu Hamil

Aneka Manfaat Kelapa

Manfaat Air Kelapa untuk Wanita dan Ibu Hamil

Air kelapa merupakan minuman segar yang kaya akan mineral. Bahkan, air kelapa memiliki komposisi yang mirip cairan tubuh sehingga sangat baik untuk mencegah dehidrasi. Sudah sejak lama air kelapa dikenal sebagai minuman yang menyehatkan. Dan kalau bicara tentang manfaat, bahkan tempurung kelapa juga bisa dijadikan sebagai obat sakit gigi.

Secara umum, kita sudah pernah membahas mengenai manfaat air kelapa dalam dua artikel, yaitu dalam kandungan air kelapa dan manfaat air kelapa hijau untuk kesehatan. Namun, pada kesempatan kali ini kita akan fokus membahas tentang manfaat air kelapa untuk wanita.

Manfaat Air Kelapa untuk Wanita Hamil

Mengapa wanita hamil perlu mengkonsumsi air kelapa? Dalam air kelapa terkandung elektrolit, klorida, kalsium, kalium, natrium, dan riboflavin, juga kaya vitamin C yang sangat diperlukan selama kehamilan. Air kelapa juga mengandung asam laurat serta sifat antibakteri dan antimikroba yang melindungi tubuh dari infeksi. Asam laurat adalah senyawa yang biasa ditemukan dalam Air susu Ibu (ASI).

Wanita hamil sering mengalami morning sickness yang cukup mengganggu. Nah, air kelapa dapat membantu meredakannya, mencegah mual dan muntah.

Baca juga artikel mengenai buah-buahan yang bagus untuk wanita hamil dan mencegah anemia pada ibu hamil.

Mengatasi Infeksi Vagina

Mayoritas perempuan pernah mengalami infeksi pada saluran kemih. Penyebabnya adalah bakteri yang membentuk ragi dan mengakibatkan infeksi. Air kelapa memiliki sifat antibakteri yang dapat membunuh bakteri penyebab infeksi pada saluran kemih tersebut. Jadi jika Anda mengalami infeksi vagina, konsumsi saja air kelapa.

Mengeluarkan Racun

Manfaat air kelapa yang satu ini bukan cuma untuk wanita tetapi juga bagi pria. Air kelapa yang rendah kalori dan juga mengenyangkan ini memiliki sifat detoksifikasi alias mengeluarkan racun dari dalam tubuh, membersihkan sistem dan melewati oksigen dalam sel darah.

Bagus untuk Kulit

Anda ingin memiliki kulit yang sehat dan halus? Rajinlah mengkonsumsi air kelapa. Selain membersihkan kulit, air kelapa juga menghidrasi kulit sehingga terhindar dari kulit kering dan rusak. Kulit halus merupakan dambaan bagi setiap wanita.

Bebas Lemak

Berbeda dengan daging buah kelapa yang mengandung lemak, air kelapa bebas lemak sehingga merupakan minuman yang menyehatkan. Minuman bebas lemak ini juga menurunkan tingkat kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan membakar timbunan lemak dalam tubuh.

Menggantikan Cairan Tubuh

Karena kandungan elektrolitnya yang serupa dengan cairan tubuh, sudah sejak lama air kelapa digunakan untuk menggantikan cairan tubuh sehingga mencegah terjadinya dehidrasi. Bahkan dalam keadaan darurat air kelapa bisa digunakan untuk mengganti cairan infus.

Melancarkan Pencernaan

Air kelapa dapat membantu tubuh dalam membersihkan pencernaan dari cacing dan sisa-sisa makanan sehingga proses metabolisme usus lebih lancar. Mengonsumsi air kelapa selama kehamilan dapat membantu ibu hamil terhindar dari rasa mulas dan sembelit. Selain itu, minuman kesehatan ini juga membantu sekali dalam menurunkan berat badan.

Saat ini banyak sekali penjual es kelapa muda yang bisa kita temui. Namun alangkah lebih baik jika kita hanya mengkonsumsi air kelapa yang masih asli tidak dicampur dengan pemanis buatan.

Manfaat dan Khasiat Minyak Kelapa

Aneka Manfaat Kelapa

Manfaat dan Khasiat Minyak Kelapa

Pohon kelapa tumbuh subur di negara-negara kepulauan seperti Indonesia. Pohon yang satu ini bisa dikatakan sebagai karunia alam yang sungguh ajaib. Hampir semua bagian-bagiannya berguna dan dapat dimanfaatkan oleh manusia. Mulai dari akar, batang, daun, bunga, serta buahnya semua dapat dimanfaatkan dan diolah menjadi sesuatu yang berguna untuk kebutuhan manusia.

Salah satu hasil olahan dari buah kelapa ini adalah minyak kelapa yang ternyata memiliki khasiat luar biasa. Minyak kelapa ini dihasilkan dari proses pemasakan santan kelapa hingga menjadi minyak. Jadi, bukan hanya minyak zaitun dan minyak kayu putih saja yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Khasiat dan Manfaat Minyak Kelapa

Orang-orang jaman dahulu biasa menggunakan minyak kelapa untuk keperluan memasak dan menggoreng. Karena proses pembuatannya yang cukup lama dan seiring perkembangan jaman minyak kelapa mulai banyak ditinggalkan dan baralih ke minyak sawit yang lebih mudah didapat dan banyak dijual di pasaran. Namun tahukah Anda, dibalik menurunnya popularitas minyak kelapa di tengah masyarakat ternyata minyak kelapa ini menyimpan banyak sekali manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

Inilah beberapa manfaat minyak kelapa untuk kesehatan dan kecantikan;

• Perawatan rambut

Di dalam minyak kelapa terkandung banyak nutrisi yang penting untuk membantu menjadikan rambut tetap sehat dan tampak bersinar alami. Minyak kelapa juga merupakan obat yang alami untuk mengatasi segala permasalahan yang biasa dialami rambut, seperti ketombe, rambut rontok, kusut dan bercabang. Juga dapat menghilangkan kutu sampai ketelurnya. Memijat rambut serta kulit kepala secara teratur dengan menggunakan minyak kelapa dapat menjadikan rambut sehat, hitam berkilau dan panjang. Cara menggunakannya adalah dengan mengoleskan minyak kelapa setiap 1 jam sebelum keramas.

• Perawatan kulit

Bagi yang memiliki kulit kering, minyak kelapa merupakan pelembab alami yang dapat menjadikan kulit tubuh menjadi lembab sehat bercahaya. Minyak kelapa juga dapat mencegah gejala penuaan dini seperti keriput dan dapat mengobati berbagai gangguan kulit yang diakibatkan oleh jamur, psoriasis, dermatitis dan lain-lain.

• Penghilang stres

Aroma dari minyak kelapa mampu menenangkan pikiran dan meredakan stres. Caranya adalah dengan mengoleskan minyak kelapa tersebut pada kulit kepala secara lembut disertai dengan pijatan-pijatan ringan sehingga akan membuat tubuh terasa nyaman.

• Mengurangi berat badan

Asam lemak yang rendah yang terkandung dalam minyak kelapa dapat mengurangi kelebihan berat badan. Minyak kelapa dapat mengurangi stress pada pankreas dan akan melancarkan metabolisme sehingga dapat meningkatkan pembakaran lemak.

• Melancarkan fungsi pencernaan

Di dalam minyak kelapa terkandung zat antibakteri yang dapat membantu tubuh untuk mencerna nutrisi penting makanan, vitamin dan mineral, asam amino, serta protein. Minyak kelapa juga mampu mencegah pertumbuhan jamur dan bakteri yang dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan.

• Obat penyembuh luka

Minyak kelapa dapat dimanfaatkan sebagai obat alami untuk menyembuhkan luka ataupun bekas luka pada kulit. caranya adalah dengan mengoleskan minyak kelapa tersebut pada luka atau bekas luka yang ada pada kulit. Hal ini dapat menghindari kotoran atau debu yang akan masuk ke dalam luka tadi.

• Pencegah sakit jantung

Di dalam minyak kelapa terdapat 50% kandungan asam laurat yang merupakan zat alami yang mampu menjaga jantung tetap sehat dan mencegahnya dari serangan penyakit. Lemak jenuh yang terkandung dalam minyak kelapa terbukti tidak berbahaya karena tidak akan meningkatkan kadar LDL dan dapat melindungi arteri.

• Menjaga sistem kekebalan tubuh

Secara keseluruhan minyak kelapa mampu menjaga sistem kekebalan tubuh dan menjadikan tubuh selalu fit. Minyak kelapa juga membantu penyerapan kalsium dan magnesium lebih baik untuk kesehatan tulang dan gigi, serta dapat mencegah berbagai penyakit kronis seperti ginjal dan kandung empedu. Sedangkan untuk penderita diabetes, minyak kelapa dapat membantu dalam proses sekresi urin dan membantu mengontrol gula darah.

Itulah beberapa uraian mengenai manfaat minyak kelapa untuk kesehatan dan kecantikan. Namun selain minyaknya, air kelapa juga ternyata bermanfaat bagi kesehatan, ulasannya pernah dituang dalam artikel manfaat air kelapa hijau dan manfaat air kelapa bagi ibu hamil. Semoga menjadi manfaat untuk kita semua.

Kandungan Nutrisi dan Manfaat Air Kelapa

Kelapa Manfaat Buah

Kandungan Nutrisi dan Manfaat Air Kelapa

Pohon kelapa merupakan tumbuhan yang sangat bermanfaat bagi manusia, mulai dari akar, batang, daun hingga buah kelapa semua bisa dimanfaatkan. Nah, pada kesempatan kali ini saya akan membahas khusus mengenai manfaat air buah kelapa untuk kesehatan serta kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.

Sejak zaman dahulu kala, air kelapa memang dikenal sebagai minuman berkhasiat yang membantu mengganti cairan tubuh. Kandungan nutrisi buah kelapa bisa dilihat dalam tabel di bawah ini:

Kandungan Per 100 gram	Daging Buah Muda	Daging Buah Matang	Daging Buah Tua	Air Kelapa
Kalori (kal)	36,04	101,23	202,46	17
Air (g)	44,15	37,1	24,86	95.5
Protein (g)	0,53	2,12	1,80	0.2
Lemak (g)	0,48	7,95	18,39	0.1
Karbohidrat (g)	7,42	5,3	7,42	3.8
Mineral (g)	0,42	0,53	0,53	0.4
Kalsium (mg)	3,71	4,24	11,13	15
Fosfor (mg)	15,9	29,15	51,94	8
Zat Besi (mg)	0,53	0,69	1,06	0.2
Vit. C (mg)	2,12	2,12	1,06	1
Sumber : Daftar Analisis Bahan Makanan FKUI

Manfaat Air Buah Kelapa untuk Kesehatan

Berikut ini beberapa manfaat dari air buah kelapa terutama kelapa hijau yang sejak dulu sudah terkenal khasiatnya untuk kesehatan tubuh.

Meningkatkan Energi
Pada tahun 2000, FAO (lembaga pangan dunia) bahkan menobatkan air kelapa sebagai minuman energi alami. Selain itu, air kelapa memang mengandung cairan isotonik, serupa dengan komposisi elektrolit dan cairan dalam tubuh yang bisa mengurangi efek dehidrasi karena berkurangnya cairan tubuh. Jadi, air kelapa tidak akan membuat badan Anda jadi lemas, apalagi karena air kelapa mengandung karbohidrat, asam amino, vitamin, dan ion yang mampu memberi energi bagi tubuh Anda.

Menetralisir racun
Air kelapa memang mengandung antidotum tapi tidak untuk semua jenis racun. Air kelapa dapat membantu mengeluarkan racun jika masih terdapat dalam lambung dengan cara memuntahkan atau membilasnya. Bila racun tersebut sudah telanjur menyelusup ke dalam darah, pemberian air kelapa hanya akan membantu mengencerkannya, sehingga bisa dikeluarkan melalui ginjal.

Memecahkan batu ginjal dan mengeluarkannya
Suatu penelitian pernah dilakukan pada pasien dengan batu ginjal. Ternyata air kelapa yang berfungsi sebagai diuretik ini dapat mengeluarkan batu ginjal pada pasien tersebut. “Tentunya batu tersebut berukuran sangat kecil,” terang dr. Peddy. Tapi jika batunya sudah lebih besar dari saluran kencing, air kelapa tidak bisa Anda andalkan.

Membantu Penderita DBD
“Sebagaimana penyakit lain yang disebabkan oleh virus, demam berdarah berkaitan dengan daya tahan tubuh,” tegas dr. Peddy. Bagi penderita demam dengue yang terpenting mencegah terjadinya syok dengan menjaga cairan tubuh, baik dengan minum atau dengan infus. Tergantung dari kondisi pasien. Air kelapa diperlukan karena mempunyai kandungan seperti cairan isotonis tubuh (tapi bukan untuk menaikkan trombosit). Trombosit akan naik sejalan dengan proses penyembuhan.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Sistem imun dibentuk antara lain dari protein. Dengan kandungan protein rendah, maka kemungkinan untuk dapat membentuk antibody juga rendah. Air kelapa mengandung asam laurat yang merupakan zat antibakteri, antivirus, dan antijamur. Dalam jumlah kecil air kelapa juga mengandung glutamin dan arginin yang mampu membantu melawan virus. “Jadi air kelapa juga bisa Anda andalkan untuk membangun sistem kekebalan tubuh,” tutur dr. Peddy.

Mengurangi efek alkohol
Minuman beralkohol yang masuk ke dalam lambung memang bisa dikeluarkan dengan cara minum air kelapa untuk membuat muntah (karena air kelapa bisa berfungsi sebagai antidotum atau penawar zat-zat tertentu). Air kelapa juga bisa mengencerkan kadar minuman keras, hingga efeknya menjadi lemah. Tapi bila minuman keras tersebut sudah merasuk ke dalam jaringan -apalagi bila sudah menimbulkan kerusakan jaringan yang sifatnya permanen- maka konsumsi air kelapa sama sekali tidak ada manfaatnya.

Mencegah dehidrasi
Kekurangan cairanakan menyebabkan terjadinya dehidrasi yang bisa berakibat fatal (terutama pada bayi). Pada keadaan demikian, pemberian air putih saja tidak cukup. Demikian juga pada keadaan kehilangan cairan karena olahraga (banyak keringat keluar). Diperlukan elektrolit. Air kelapa yang kaya kandungan elektrolit, bisa menolong Anda dari dehidrasi.

Menghilangkan jerawat

Air kelapa bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat. Adapun cara pembuatan ramuannya adalah sebagai berikut:
25 g pasta kunyit dicampur dengan segelas air kelapa dan dibiarkan sernalam, kemudian ditambah dengan 3 sendok teh bubuk cendana merah. Aduk-aduklah semua bahan tersebut sampai rata, kemudian disisihkan (disimpan) lagi tanpa terganggu selama 3 hari. Ramuan tersebut kemudian disaring dengan tiga lapis kain kasa, disimpan dalam botol, dan digunakan dengan cara dioleskan pada muka dua kali sehari hingga jerawat hilang.

Oke, itulah beberapa khasiat buah kelapa manfaat air kelapa yang berasal dari kandungan nutrisi di dalamnya. Semoga bermanfaat.